No. 5 - i walk the line

Heute geht es mir einigermaßen gut, muss ich sagen. Bin selbst erstaunt darüber, denn ich habe die 3-Stunden-schlafen-Sache bis jetzt durchgehalten. Wahrscheinlich folgt nach einem großen Absacker wieder eine Hochphase?? Naja ich hoffe es mal. Konzentrationsschwierigkeiten hab ich zwar immer noch, aber es ist nicht mehr ganz so schlimm "wach zu bleiben". Verletzt habe ich mich auch nicht mehr, was schonmal sehr sehr gut ist

Heute war zum Ende der Woche in der Früh Gruppen- und am Nachmittag Einzelsitzung bei meinem Therpeuten. Die Gruppensitzung war so lala. Ich hab ein wenig erzählt, was ich in 9 von 10 Fällen nicht tue. Noch ein Beweis der Besserung. Mein Therapeut hat sich sehr darüber gefreut. Und es war auch ein Schritt weiter auf die anderen in der Gruppe zu. Bis jetzt hab ich mich immer eher zurück gehalten und die anderen machen lassen. Ich hatte irgendwie nicht wirklich Lust auf Gespräche mit den anderen. Ich muss sagen, da war ich etwas egoistisch. Ich hab immer gedacht "den anderen geht's gar nicht so schlecht wie mir, die jammern nur gern rum!" Was aber nicht so ist... Umsonst sitzt hier keiner mit mir rum.

Das Einzelgespräch hat diesmal nicht so lange gedauert. Über meinen Fehltritt am Dienstag haben wir ja schon gesprochen. Da es mir heute wirklich gut geht, haben wir über Stabilisierungsmethoden gesprochen, d.h. was ich tun kann um nicht wieder nach einem Hochgefühl in ein tiefes Loch zu stürzen. Und was ich tun kann, wenn ich merke, dass ich bereits auf dem Weg nach unten bin. Das alles zu schildern wäre jetzt etwas lange, aber vllt kennst du ja sogar diese Methoden?

Morgen erwarte ich dann eine Freundin, die extra 1,5 Stunden mit dem Zug fährt um mich zu sehen und da freue ich mich wahnsinnig drauf!!!! Hab sie schon ewig nicht mehr gesehen. Gibt wahrscheinlich viel zu reden  NGU

9.1.15 15:54

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