No. 4 - schlaflos in der WG

So langsam aber sicher macht sich mein Schlafentzug bemerkbar. Ich habe große Probleme mich lange auf eine Sache zu konzentrieren. Feinmotorische Dinge fallen mir extrem schwer... (Augenbrauen zupfen!!!  

Ich habe jetzt seit Sonntagabend jede Nacht nur ca. 3 Stunden geschlafen. Die ersten Tage habe ich mich sogar besser gefühlt nach dem Aufstehen als sont. Klar, mein Körper konnte gar nicht tief genug schlafen und deswegen war ich auch nicht wirklich "müde" als ich aufgewacht bin...

Aber im Moment ist es kein Zuckerschlecken. Mein Kopf fühlt sich schwer an und es tut schon fast "weh" die Augen offen zu halten... Mein Therapeut hat mir schon oft gesagt, dass ich diese Form von Selbstverletzendem Verhalten dringendst unterlassen sollte. Aber wie das doch immer so ist

Lange werde ich es nicht mehr durchhalten, das ist klar. Aber ich denke, bis zum Wochenende halte ich die 3-Stunden-Regel noch durch. Fragt mich bitte nicht, warum ich das mache. Das ist das Gleiche, als würde man mich fragen, warum ich mich selbst verletze. Das Problem bei meinem Schlafentzug ist, dass ich nach gewisser Zeit aggressiv mir und anderen gegenüber werde und auch extreme Stimmungsschwankungen habe. Diesmal ist es nicht so heftig, da ich ja eine höhere Medikation als beim Letzten Mal habe. Aber ich merk schon, wie ich meinen Mitbewohnern eine donnern könnte, wenn sie nur den Mund aufmachen!!!!

Sorry, ist jetzt ein ziemlich sinnloser Eintrag, aber ich musste jetzt einfach irgendwas machen... Die Tage sind extrem lange bei nur 3 Stunden Schlaf. NGU

8.1.15 09:36

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